Jeg hjelper mennesker å finne hjem i seg selv. Alt jeg tilbyr er verktøy for å åpne kroppen, roe sinnet og styrke forbindelsen til noe dypere.
– Eilen Austli
Finn ro, kraft eller kreativitet
gjennom fire ulike retninger
-
BEVEGELSE
Verktøy for å åpne kroppen og styrke helsen – med bl.a. hypopressiv trening, nålebehandling, EFT og infrarød varme.
-
KUNST
Et visuelt rom for nærvær og refleksjon – fotografier som åpner for nye perspektiver.
-
REISE
Tiden og stedet der noe får modnes. Samlinger og retreats som gir muligheter for vekst og innsikt.
-
STILLHET
Stillhet som medisin. Metoder for ro og tilstedeværelse – gjennom mindfulness og meditasjon.
Aktuelt
ECHOES OF LIGHT
En utstilling som ble til etter Eilen Austli sin kunstresidens hos Yttervik Gård (Samspel63).
Nyvenderen
En gang vendte den høyet mot sola – gav liv til dyr, gård og mennesker. Så ble den stille. Glemt. Men sjela i gammelt jern sover aldri.
Nå står den igjen – reist som skulptur på Yttervik Gård, formet av hender, lys og minner. Et pust mellom fortid og nåtid – der det gamle får skinne på ny.
RETREAT
Ta en pause fra hverdagen og bli med til de andalusiske fjellene i oktober. En uke med yoga, vandringer, musikk, fellesskap og kortreist mat – i unike omgivelser hos Thomas og Christian. Et lite retreat med stor verdi for kropp, sinn og sjel.
HYPOPRESSIV TRENING
En skånsom metode som styrker kjerne og bekkenbunn med fokus på pust og holdning. Spesielt godt egnet for deg med lekkasje, delte magemuskler eller rygg- og bekkensmerter.
PAIN REPROCESSING THERAPY - PRT
Jeg har lyst til å dele en nyhet jeg virkelig er glad for: Jeg tilbyr nå PRT – Pain Reprocessing Therapy.
PRT er en forskningsbasert tilnærming til arbeid med langvarige smerter og stressrelaterte plager, med fokus på hvordan hjernen og nervesystemet tolker smerte og spenning. Gjennom trygge og strukturerte prosesser jobber vi med å skape mer ro og trygghet i kroppen, og gradvis påvirke hvordan kroppen responderer.
Noen kjenner kanskje igjen tilnærmingen fra TV-programmet «Harald og sytepavene» på VGTV, hvor lignende metode ble vist i arbeid med smerte og stressreaksjoner.
Jeg har tatt utdanning i metoden hos Alan Gordon og teamet hans i Los Angeles, og opplever dette som et veldig fint supplement til måten jeg allerede jobber på som fysioterapeut. Det passer naturlig sammen med pust, bevegelse, mindfulness og en helhetlig tilnærming til kropp og sinn.
Timer tilbys både i klinikk og digitalt.
Nydelige dager ønskes deg der du er.