Jeg hjelper mennesker å finne hjem i seg selv. Alt jeg tilbyr er verktøy for å åpne kroppen, roe sinnet og styrke forbindelsen til noe dypere.
– Eilen Austli
Finn ro, kraft eller kreativitet
gjennom fire ulike retninger
-
BEVEGELSE
Verktøy for å åpne kroppen og styrke helsen – med bl.a. hypopressiv trening, nålebehandling, EFT og infrarød varme.
-
KUNST
Et visuelt rom for nærvær og refleksjon – fotografier som åpner for nye perspektiver.
-
REISE
Tiden og stedet der noe får modnes. Samlinger og retreats som gir muligheter for vekst og innsikt.
-
STILLHET
Stillhet som medisin. Metoder for ro og tilstedeværelse – gjennom mindfulness og meditasjon.
Aktuelt
RETREAT
Ta en pause fra hverdagen og bli med til de andalusiske fjellene i oktober. En uke med yoga, vandringer, musikk, fellesskap og kortreist mat – i unike omgivelser hos Thomas og Christian. Et lite retreat med stor verdi for kropp, sinn og sjel.
HYPOPRESSIV TRENING
En skånsom metode som styrker kjerne og bekkenbunn med fokus på pust og holdning. Spesielt godt egnet for deg med lekkasje, delte magemuskler eller rygg- og bekkensmerter.
Bli med på en av høstens kurs og oppdag effekten av denne fantastiske treningsmetoden!
Kursholdere er fysioterapeutene Eilen Austli og Susanne Frank.